사랑니 발치 후 식사 및 주의사항 음식 - 188

 사랑니를 제거하는 것은 일반적인 치과 시술이지만, 특히 식사와 음주에 있어서는 약간의 사후 관리가 필요한 시술입니다. 원활한 회복을 위해서는 적절한 영양과 수분 공급이 필수적이지만, 불편함이나 합병증을 피하기 위해 섭취하는 음식에 주의해야 합니다. 사랑니 발치 후 식사, 술, 흡연 등에 대한 것에 대해 알아야 할 사항은 다음과 같습니다.

 

1. 사랑니 발치 후 식사, 언제 먹고 마실 수 있나요?

 시술 직후에는 입이 예민해지고 아프기 때문에 마취가 풀릴 때까지 기다렸리고, 그 동안에는 아무것도 먹거나 마시지 않는 것이 가장 좋습니다. 일반적으로 몇 시간 정도 걸립니다. 치과의사는 개별적인 상황에 따라 구체적인 지침을 제공하는데, 일반적으로 다음과 같은 일정을 예상할 수 있습니다.

사랑니 발치 후 식사 : 처음 24시간

 물, 주스, 스무디, 부드러운 미음과 같은 부드러운 액체를 섭취하세요. 빨아들이는 동작으로 인해 혈전이 빠져나가고, 상처부위에 고통스러운 합병증이 발생할 수 있으므로 빨대 사용을 피하고, 컵에 담아서 드시는 것이 좋습니다.

 

 식사를 위해서는 쌀을 갈아서 끓인 부드러운 미음을 드시는 것이 좋습니다. 가급적이면 씹는 것은 안하는 것이 좋지만, 만약 부드러운 죽 등을 드실 때 씹어야 한다면 사랑니를 발치한 반대편을 이용해서 섭취하면 됩니다.

 

사랑니 발치후 식사 : 24~48시간

 으깬 감자, 요구르트, 푸딩, 순두부, 미음 등 최소한으로 씹어야 하는 부드러운 음식을 먹기 시작할 수 있습니다. 뜨겁거나 맵거나 산성 음식은 수술 부위에 자극을 줄 수 있으므로 반드시 피하세요.

 

사랑니 발치 후 식사 : 48시간 이상

 사랑니 발치를 한 부분의 상처가 조금씩 아물기 시작하면 점차적으로 식단에 고형 음식을 다시 추가할 수 있습니다. 스크램블 에그, 오트밀, 찐 야채, 죽 등 씹기 쉬운 부드러운 음식부터 시작하세요. 입안이 완전히 나을 때까지 바삭바삭하거나 딱딱하거나 끈적한 음식은 피하세요.

 

 특히나 매운 음식을 피해야 하는데, 사랑니 발치도 일종의 외과적인 수술이기에 수술 부위가 물러져있고, 상처가 완전히 아물지 않은 상태에 맵고 자극적인 성분을 뿌리는 것과 같기 때문입니다. 사랑니 발치 후 식사를 하실 때 최소 7일 정도는 맵고 짠 음식은 피하고, 부드럽고, 간이 덜 된 음식을 드시는 것이 좋습니다.

 

2. 사랑니 발치 후 식사에 좋은 음식

 사랑니 발치 후 먹을 음식을 선택할 때는 수술 부위를 자극하지 않는 부드럽고, 씹기 쉬우며, 상처 부위에 자극을 주지 않는 음식을 선택해야 합니다.

• 부드러운 과일 : 바나나, 아보카도, 잘 익은 망고, 복숭아 통조림 등은 씹기 쉽고 입에 닿는 느낌이 부드러운 것들
• 요리된 곡물 : 쌀, 퀴노아, 오트밀 등을 푹 익혀서 죽처럼 만들어서 드시는 것이 좋습니다.
• 유제품 : 요구르트, 푸딩, 스무디, 밀크셰이크는 필수 비타민과 미네랄을 제공하는 영양가 있는 선택입니다.
• 단백질 공급원 : 반숙 계란, 순두부, 잘 익은 콩은 좋은 단백질 공급원입니다.
• 국물과 육수 : 닭고기 국물, 채소국, 사골국물은 영양이 풍부하고 먹기 쉽습니다.
• 부드러운 야채 : 당근, 호박, 시금치 등 찌거나 삶은 채소는 씹고 삼키기 쉽습니다.

3. 사랑니 발치 후 식사, 피해야 할 음식

 사랑니 발치 후 회복하는 동안 단단하거나, 바삭바삭하거나, 끈적이거나, 맵거나, 산성인 음식은 수술 부위를 자극하고 치유를 지연시킬 수 있으므로 피하는 것이 가장 좋습니다. 피해야 할 음식은 다음과 같습니다.

• 단단한 음식: 견과류, 씨앗, 칩, 과자, 아삭아삭한 채소는 씹기 어렵고 수술을 한 부위에 들러붙을 수 있습니다.
• 끈적거리는 음식: 캐러멜, 엿, 츄잉껌은 상처부위에 생긴 딱지를 제거하고, 다시 피가 나게 할 수 있습니다.
• 매운 음식: 매운 음식은 입안에 불편함과 자극을 유발할 수 있습니다.
• 산성 식품: 감귤류, 토마토, 식초 기반 식품은 수술 부위를 자극하고 치유를 지연시킬 수 있습니다.
• 알코올 : 술은 수술 부위를 자극할 수 있고, 통증을 완화하고 상처 치유를 위해서 먹는 진통제 등에 부정적인 상호작용을 할 수 있습니다.
• 담배 : 사랑니 발치 후 흡연은 수술부위의 합병증 위험을 심각하게 증가시킬 수 있으므로 3~7일 동안은 금연을 해야 합니다.

 사랑니 발치 후 식사가 중요한 이유는 잘못 음식을 먹으면 수술을 한 부위에 감염이 발생할 수 있어서 자칫 심각한 부작용을 초래할 수도 있기 때문에 음식을 조심하고, 특히 수술한 부위로 음식을 씹거나 이에 잘끼는 음식이나 딱딱한 음식, 끈적이는 음식은 1주일 정도 조심해야 합니다. 원활한 회복을 위해서는 적절한 영양과 수분 공급이 필수적입니다.